이런 점에서, 조금만 걸어도, 맨발로 집(또는 마당)을 돌아다니는 것은 여러분의 발이 더 쉽게 움직일 수 있도록 도와줄 것이다. 발 밑에는 많은 일들이 일어나고 있고 발을 통해 전달되는 감각 정보에 반응하는 법을 배우도록 돕는 것은 신발 없이 달리기 시작할 때 여러분을 도울 것이다.또래 집단의 압박감 때문에 흡연자들이 흡연하는 것을 막는 것은 어려울 수 있다.
많은 경우 십대들은 흡연을 하는 것에 실망하고 그것을 숨기려고 노력할 것이라는 것을 알고 있다.
당신이 할 수 있는 최선의 방법은 만약 당신이 담배를 피우는 부모라면, 통계적으로 당신의 자녀들도 담배를 피울 것이라고 말할 것이다.만고 안면 망고는 피부를 보기 좋게 해주는 비타민으로 가득 찬 훌륭한 과일이다. 이것은 여러분의 모공을 더러움으로부터 보호해 줄 것이다. 이 레시피를 시도해보아라. 중간 크기의 맨지를 가져다가 으깨서 마사지 한 후, 매끄러운 펄프를 가지런히 하고, 이것을 피부에 마사지하기 위해 원을 그리듯 움직여서 약 5분 정도 방치하고, 건조되면 물로 충분히 헹군다.만약 당신이 당신의 종아리에 통증을 느낀다면, 그것은 꽤 정상이다. 만약 당신이 당신의 맨발로 훈련하는 것을 약간 뒤로 물러날 수도 있다.
그러나 만약 당신이 너무 빨리 당신의 발 윗부분이나 정강에서 고통을 경험한다면, 당신의 다리와 발은 더 이상 통증이 없을 때까지 회복할 수 있는 시간을 너무 빨리 준다. 다시 편안한흡연을 하는 부모들도 마찬가지일 수 있다.
아이들은 영감을 얻기 위해 부모를 우러러보고, 그러한 행동을 베끼는 것이 좋다고 생각할지도 모른다. 만약 우리 부모님이 근본적으로 그들의 모범을 보여줌으로써 괜찮다고 말한다면 어떻게 흡연이 나쁘겠는가? 그들은 또한 만약 형도 이미 담배를 피우기 시작했다면 담배를 피울지도 모른다.자동차 정비소에서도 수리할 수 있는 자동차 인테리어인 경우, 자동차 수리점에서 수리할 수 있는 차량 내부라면, 찢어진 머리통, 떨어지는 머리통, 담배화상, 얼룩, 갈라진 대추 등 여러 가지를 수리하여 빠른 시간 안에 완성할 수 있고 가격도 적당하다.또 다른 아이디어는 배우자의 이름을 딴 별을 얻는 것이다. 약간 유치하게 들릴지 모르지만 어떤 사람들은 그것이 매우 달콤하다고 생각할 것이다. 과정이 쉽고 당신은 당신에게 별이 어디에 있는지를 보여주는 지도를 얻을 것이다. 그래서 망원경을 통해 그것을 볼 수 있을 것이다.